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女生腿部力量弱如何才能打好羽毛球？
作为一位女生，天生不像别人打球时那么有爆发力，并且还缺乏核心力量，腿部力量也比较弱，跑动容易跟不上，怎样才能提升腿部力量和快速移动步伐？
回复 灵儿 于 2017-10-28 19:56:06 发表的内容
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引用水！ 2017-10-28 20:30:25 发表于 1楼 的内容
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引用灵儿 2017-10-28 20:31:28 发表于 2楼 的内容
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引用松之毅力 2017-10-28 22:31:41 发表于 3楼 的内容
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松之毅力 2017/10/28 22:31:41 发表在 3楼
炼一个字
引用灵儿 2017-10-29 06:54:13 发表于 4楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-10-29 17:53:14 发表于 5楼 的内容
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引用小叶子 2017-10-29 17:53:21 发表于 6楼 的内容
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引用飞飞 2017-10-31 18:51:37 发表于 7楼 的内容
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引用一花一草 2017-10-31 22:41:23 发表于 8楼 的内容
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引用小五 2019-01-23 00:24:51 发表于 10楼 的内容
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引用羽球王子 2019-01-23 19:00:10 发表于 11楼 的内容
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