Luzhongwei
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大家不妨空手体会一下手腕发力的动作： 1. 击球前准备：抬起手臂的同时屈肘, 手在胸前停住， 象作扩胸运动的起始动作, 手腕放松。  2.半转身后手臂向身侧快速挥动，这时应该已经感受手肘的支撑。 直到手臂完全伸直,，此时以肘部为支点的小臂运动会由于肘关节锁定而突然停止，但放松的手腕仍会继续自然向前甩动带来击球力量。
回复 Luzhongwei 于 2017-10-31 17:58:28 发表的内容
小灰灰
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引用小灰灰 2017-10-31 18:35:54 发表于 1楼 的内容