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4，，，，，
小臂挥动越快、停得越突然，带来的手腕甩动越剧烈，这就是反手击球手腕暴发力的来源。
但是反手击打高远球要注意两点：
一、小臂挥动不要过猛,，否则作为支点的肘关节很难固定，容易受伤。
二、手腕应该伴随手臂停止自然发力，不要刻意用力以免手腕僵硬，反而削弱了手腕的暴发力。
反手对于手腕的使用应该是利用抖动距离"甩腕子"， 而不是僵直地用力"掰腕子”。

只有这样才能把身体其它部位的用力有效地传到拍上而不是抵消掉，实现所谓的"鞭击"。

之所以通过反手高远球来解释手腕发力，就是因为动作幅度大，更能了解整个反手的发力步骤。一理通则百理融，这样对于诸如反手接杀防守等动作都大有裨益。
回复 Luzhongwei 于 2017-10-31 17:59:00 发表的内容
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引用小灰灰 2017-10-31 18:35:40 发表于 1楼 的内容
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引用橘子洲头 2017-10-31 19:01:12 发表于 2楼 的内容
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对不理解的人来说是有些难度的，只有在正确的指导下反复训练方可。
引用橘子洲头 2017-10-31 19:05:44 发表于 3楼 的内容
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Ｓτｙｌé
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引用Ｓτｙｌé 2017-11-01 06:39:57 发表于 4楼 的内容
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