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3、启动小跳步是体现步法节奏的关键环节。

大家仔细看看国际顶尖选手的步法会发现，他们的每一次启动小跳步都正好是对手击球的瞬间。

时机把握得刚刚好，节奏把握的特别好。

这样就能形成一种步法上的节奏：快慢结合、舒缓结合，这样的步法才能显得灵动、飘逸，才能保重你用最小的体力完成整场比赛的步法。

节奏是什么东西呢？打个比方，你回对方一个高远球，质量好，球的飞行路线很长，你有充分的时间回中，这时候，你就要放慢回动步法速度，节省体力，让你回动的最后一步（下一次步法的启动步）正好合上对手击球的瞬间。

有的人打了一个高远球后，以最快速度回到中间，以还有充分的时间在等球而得意，实际上你这个快速是完全没必要的，已经浪费了你宝贵的体力。