羽林秘籍｜羽毛球双打如何攻防？

在业余球友中，可以发现一个有趣的现象：有些人单打水平不错，但在双打中并没有体现这样的水平。这是为什么？因为他（她）不知道怎样与同伴进行配合，或者说不知道怎样跑位。双打的配合及跑位是有基本的原则和规律的。有些人打不好双打，喜欢把理由归结于没有与同伴合作过或配合不熟，并且想当然地认为只要两人经常在一起合作双打，就可以提高双打水平，其实不然。

因此，喜欢打双打的球友们应该好好学习一些最基本的双打意识，掌握羽毛球双打防守/进攻中的站位与配合战术。

双打意识

双打项目中，我们把两人的配合、基本跑位、补位等叫做“意识”或“双打意识”。一个人双打水平的高低，不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准，而是取决于这个人的双打意识。对“意识”理解以及掌握到什么程度，往往就决定了双打水平有多高。

一
谨记五大基本原则

1.站位在前的同伴来引领本方的基本跑位，站位在后面的人则根据同伴的跑位来进行及时的补位和配合;

2.一定在对方击球前开始移动，或者在同伴开始移动后及时补位;

3.很多人把双打比赛中的位置移动原则理解为你将要移动的位置上有球出现。其实，在羽毛球双打比赛中你应该出现的位置，还有为了配合队友的移动而而补位的位置，才是羽毛球双打的位置移动的原则。

4.双打中，搭档分工要明确。首先管好自己负责的区域和线路，这才是对同伴的最大支持和最好的配合;

5.根据站位，双打场地的区域可划分为两种。

前后站位：前场、中场和后场;
左右站位：边线、中路和对角线。

双打进行中，搭档要根据站位的区域进行一定的分工。

二
封网和边线，进攻中意识作用的关键字

进攻中意识的作用是什么？那就是通过两人的配合来提高我方进攻的威胁性。在这里，我们需要注意两个关键词——封网和边线。在双打中，我们的进攻要一直围绕着“封网”和“边线”展开。

1.切割所辖区域

当我们处于进攻状态的前后站位时，我们就把场地分成前场、中场和后场，前面的人负责前场，后面的人负责中场和后场；在对方回球的路线上，我们要把场地分成边线（直线）、中路和对角线三个区域。

2.强化重点区域

同伴扣杀后，在前场负责封网的队员要把70％的精力放在边线上，30％的精力放在中路。至于对角线，我们基本可以忽略不计。如果有对角线球，那也是需要后面的同伴补位。根据相关研究证实，防守中回直线球的概率大于50％，因此，前面封网的人缩小了管辖的区域，加强对重点区域的精力投入，我们才可以大幅提高我们的封网概率和强度。

3.争取封网机会

球友们应该知道，进攻的组织者是前场的人，而最后解决问题的大部分也是在前场负责封网的人。从这个角度来看，后面负责扣杀的人做的更多的是配合工作。扣杀的人要尽量为同伴争取封网的机会，这样同伴的封网才可以达到好的效果，我们的进攻才是真正有威胁的。也许我们都有体会，对方封网凶狠时，给我们的心理压力要远远大于后场的扣杀。

从上面三点，我们可以看出，当同伴扣杀时，前面的人要与同伴在同一半场，站在靠近边线的区域，以一只脚踩在边线为准，封住对方的回球直线和中路的区域，特别是直线，也就是边线的区域要牢牢看死（如下图）。

三
区域，防守中意识作用的关键字

双打防守中，我们的关键词是什么？
答案是“区域”，因为防守中区域感要很强。

1.缩小防守管辖区域
要缩小个人的防守管辖区域，因此把场地分成边线、中路和对角三个区域。

2. 明确个人管辖区域
明确个人管辖的区域，就是与对方扣杀者同一半场的人只负责边线的防守，而同伴则负责中路和对角的防守。大家知道，双打中对方扣杀对角线的概率很低，因此实际上我们每人的防守区域只有一个，而且只需要一点防守，用正手或反手都可以。以场地的宽度6米来算，我们每人防守的范围只有2米，而在实战中范围则要比这更小些。

3.每人半场防守的弊端
如果每人负责半场防守，弊端有三：防守的区域增加三分之一；从一点防守变成两点防守（正手和反手）；守直线的人增加了防守难度。

如果把场地分成三个防守区域，则需要在移动时积极、及时，并且要根据我方回球的落点尽快调整两人的站位（如下图）。边线防守的人要移动到非常靠近边线，以一只脚踩到单打边线为准。这样，就可以提高防守的能力和成功率。

双打站位

先说发球：双打的发球线比单打短，对方的前场距离很近。如果发球质量差，接发球放很容易立即扑杀，甚至直接得分。所以，在业余双打中，发球质量的高低可以决定一方的整体水平。为避免发球被直接封杀，建议多发短平球。

发球前站位：发球搭档尽量靠近前发球线；后场搭档在其后场，一脚跨过中线，形成前后站位。（如下图）

发球后站位：发网前短球，发球者，必须留在网前，守住网前的封网、挡网不得有后退的动作；后场搭档留在后场，保持前后站位，形成进攻形势。

发高远球，发完球后，必须后撤防守，后场搭档自然的向侧边靠，两人形成左右防守站位，这样才能防住对方的杀球。

接发球，以发球者右手持拍为例

双分数区接发球站位：接发球的球友，需要靠近前线和中线，同伴靠后。（如下图）

单分数区接发球站位：接发球的球友，需靠近前线，稍远离中线；目的是避免反手接头顶球，同伴靠后且靠中线。（如下图）

一
进攻站位

基本原则：进攻必定前后站位

前后分工：首次有机会进攻的A，A在后场扣杀时；搭档B需要主动快速移动到网前上网，站在前场。

后场搭档负责在后场大力扣杀和两底线球的过渡；前场搭档则要运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找机会，得分。也就是说，前场搭档要承担主要得分的压力。

一般情况下，要形成进攻能力强的球友主要负责后场，控球能力强的球友主要负责前场。

进攻前后站位图示：

二
防守站位

基本原则：防守必定左右站位

防守时需要左右站位，一人负责一个半区。双打防守，

多采用平抽、平打压住对方后场底线两角；处理对方杀球也多用平抽或挑高打对方后场底线两角；

防守左右站位图示：

三
轮换补位

1.进攻变防守
谁挑高，谁后撤，保护半场一侧；搭档在另一侧移动；从而形成左右防守站位；

2.防守变进攻
A.上前挡网，将球挡在对方网前；
B.顺势退到后方，变成更有进攻性的前后站位。