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单双打多种训练方式，让你的球技突飞猛进
现在有很多想要提高的朋友遇到的困惑是：想要提高，但是不知道该如何下手！！！

这就涉及到如何训练更有利于提高了。对于业余球友来说，不用追求那种太过专业的训练方式，因为多数人都不会去真正的停下来去训练，也没有那种外在的条件。普通的训练方式完全可以满足绝大多数人的需要。
以前讲技术的时候，总会在后面讲训练方式，那么这次就把所有常规的训练方式汇总一下，供球友们参考学习。
一人训练方式
1、发球
常用的正手发高远球和反手发小球。正手发高远球时要注意挥拍的动作要流畅，注意站位距离T点的远近，太远容易不到位，太近容易出界，要学会调整；

反手发小球时要注意拍面的控制，因为拍面的朝向决定球的飞行，当球的飞行不符合预期时，要学会调整动作和拍面。
回复 Luzhongwei 于 2017-11-06 17:58:30 发表的内容
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引用小灰灰 2017-11-06 22:02:59 发表于 1楼 的内容
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小叶子
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 镇江市
注册：2017-04-24
丹徒星羽羽球交流群
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竞技分：435
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引用小叶子 2017-11-07 10:04:56 发表于 2楼 的内容
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引用瓦砾 2017-11-07 11:22:56 发表于 3楼 的内容
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引用热血 2017-11-08 19:01:06 发表于 5楼 的内容
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