羽林闲谈｜给打羽毛球的朋友100赞！

打羽毛球的人，
都是怎样的人？

他们专一，因为他们要学会重复落点；他们机灵，因为他们要学会吊四方球；
他们刚强有力，因为他们要学会一击制胜的杀球；他们柔和绅士，因为他们要学会细腻隐蔽的网前技术；
他们超级坚韧，
每一次打球，他们都在突破体能极限；
突破极限，是痛苦的蜕变！
只有经历，方能感同身受。

他们不怕失败，因为他们知道过程远比结果重要；他们极有主见，每一条击球线路都是自己的选择；
他们都是执着的，只有球友们知道，每个打羽毛球的，他们肩膀，右腿膝盖，双脚脚踝，多多少少都有伤，上台阶会疼，抬胳膊会疼，但他们从来不提。。。
因为他们，害怕亲人担心。
更怕亲人不再支持他们的羽球生涯。

他们都是极为健康的；
亲朋好友从来不用为他们的健康担心。
数据告诉你，羽毛球运动员有多棒！
羽毛球的竞赛时间不到网球运动员的一半，
但跑动距离却是其两倍，
击球次数也几乎是其两倍，
也就是说，在相同时间内，
羽毛球运动员所付出的运动量近乎网球的4倍甚至更多！

值得一提的是，虽然网球比羽毛球场地大很多，但实际上羽毛球运动员的跑动距离更多，因为网球选手通常是在底线附近往返跑动，上网机会较少，而在羽毛球运动中，选手往往一直处于高速移动状态，左突右闪满场飞奔。
你知道吗，一场1小时16分钟的羽毛球比赛，竟要跑动6400米！
目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米；
而NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动距离约为3500米。
可见羽毛球在跑动距离上已可与足球看齐。

300多次体位转换，发球速度最快。
据统计，在45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。
80%时间在做变速与蹬跳。
乒乓球、网球等不需要运动员起跳；排球篮球虽然需要大量跳跃，但跑动距离又十分有限；
而羽毛球比赛中，运动员80%的时间在做急停急转、快速加速和变向运动；
还要在场上的移动击球中将进行频繁的蹬跳动作。
这就形成羽毛球的下肢弹跳的动作结构特点为：
膝关节用力的幅度相对要小，而对踝关节的快速爆发力要求要高。

总而言之打羽毛球的他们，体魄健康，为人低调，专一，机灵，坚强，温柔，勇敢，善良，决策力强，有上进心，敢于超越自我，有不服输的精神！
打羽毛的人，值得我们珍惜的人！