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网前这么练习，意识、举拍都能练得到
网前举拍，在哪举拍举到什么位置合适？还有些朋友老是忘记举拍，打球的时候经常打到拍框上，就是因为慢了那一秒的举拍时间。视频中的练习，不仅练习您的网前意识，还练习了您举拍合适的位置，速来get吧！
双打中，搭档接球的时候，就是视频中搓球的举拍位置，对方接球的时候就是网前封网时举拍的位置，您了解了吗？
PS：赛点羽毛球UP训练营已经更新了第三个专项训练教程-《告别伤病困扰，全心全意做您的伤病顾问》。由前国家羽毛球队医务组组长为大家带来十二集教学片，也许别人跟你花了一样的时间，却能够打出不一样的竞技状态。拉开差距的或许不是技术、不是能力只是因为你难以言喻的伤痛在作祟点击下方二维码即可查关于体能训练教学片详情。
回复 Luzhongwei 于 2017-11-12 09:55:29 发表的内容
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Ｓτｙｌé
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引用Ｓτｙｌé 2017-11-12 10:14:43 发表于 1楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-11-12 10:42:27 发表于 3楼 的内容
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引用小灰灰 2017-11-12 12:54:53 发表于 4楼 的内容
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引用心无疆 2017-11-15 02:10:31 发表于 5楼 的内容
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引用小叶子 2017-11-15 08:45:19 发表于 6楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-11-15 08:45:24 发表于 7楼 的内容
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引用致逸 2017-11-15 09:05:00 发表于 8楼 的内容
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引用大河 2017-11-15 09:21:42 发表于 9楼 的内容
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