209学员日记2--熊熊教练现场指导高，吊，杀，抽

今天第二次训练，高球，杀球，劈吊，正反手抽球。

对于后场动作是对上一节课的内容进行了复习，同时更好对动作的巩固；

继续体会力从脚下传导的一个过程，经熊熊教练指导，肩部比之前放松了，力更顺畅了；击球时手腕的可以用力造成力量无法传送到拍头，看来放松很重要；

杀球动作这些缺点暴露的尤为明显，越想杀球尖，越多运用手腕，越是下网；

抽球整体动作较生疏，发力不协调，经熊熊教练指点，学会了脚尖蹬转发力，这样发力后后击球声音非常的清脆，但是还不稳定，自己体会还是用手臂的力量过多；

劈吊和高球动作得一致性需要靠顶肘送小臂来完成，击球点向右侧移一点，给持拍手有包球的空间；

正手劈吊直线，动作与斜线一直，只是拍面稍正，同样顶肘送小臂，向前送球，而不是向下带。

高球动作还需要继续巩固动作，完善发力链条。

继续训练！！！

下次再分享。

目前线下开设有成人初级班和青少年初级班，可电话预约免费试课。

成人班试课时间：每周三和周日晚7点
青少儿班试课时间：每周五和周六和周日。
联系电话：15628767051（微信同号）
培训地点1：羽置峰1号馆（四川省成都市青羊区成飞大道552号，青羊区消防大队内100米）球馆电话：15719473766
培训地点2：财大光华校区羽毛球馆
培训地点3：天府国际运动会所天府一街

赞

赞