羽林秘籍｜扣杀怎么都杀不死，怎么办？

【杀球应注意落点】



Q:扣杀怎么都杀不死，怎么办？业余选手应该怎样练习杀球？

A：杀不死的原因主要有两方面，一是你的杀球落点不合理，总是在对方的预判范围内，没有给对方造成太大压力。建议你根据实际情况，请教你的对手或者杀球总能得分的人，或者想想对手杀哪个位置时你接得最难受，比如右肩部的位置，尝试以其人之道还治其人之身。二是自己的个人能力有限，力量不足，这一点可以通过加强自身的上肢力量来改进。力量不足的人可以结合高吊先把对手调动开，在对方中心不稳、回球质量不高时再去杀球。

【培养球感需要多练习】

Q:请问球感的练习有哪些方法？我知道可以对墙抽球，还有别的吗？

A：培养球感，可以进行向上颠球或者加强一些单一基本技术的练习，主要还是以轻技术为主。刚开始练习时，动作可以慢一点，感受一下处理球时手上的感觉，然后再去调整。感觉对了之后，就需要多练习，形成肌肉记忆。培养球感的重点就是多接触球，多练习。


【单打接平抽来球可以采取挡网的方法】

Q:后场的平抽来球，双打应该怎样接？

A：“后场的平抽来球”？这个问题我没太看懂。单打出现平抽球的话，对方应该是处于比较被动的状态，步法不到位导致不能起高球。这个时候，对方的重心应该不太稳，可以通过挡网来调动他。双打好像不太会出现这种情况吧，一般两个人不会被动到这种程度，一般还是可以起高球的。

【反手击球应注意协调发力】

Q:反手怎么老打不远啊？

A：反手确实比较难打，主要问题还是动作不正确。很多人反手击球时，会很大幅度地甩动整个手臂，认为这样可以发出最大的力量。其实是不对的，这样不利于集中发力。想要打好反手球，还是应该注意一下自己的动作，要规范，尤其是最后的击球瞬间，一定要用到前臂手腕的爆发力。如果动作正确但还是打不到后场，那就应该是绝对力量不足，可以重点加强小臂、手腕、手指的力量。

没办法😭

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