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羽毛球前场步法：跨步出去找刹车的感觉
打羽毛球时，步法非常重要。有些人在击前场球时，重心在前，小腿着地角度没有掌握好，小腿也没有充分的甩出去，这样就达不到速度和稳健的目的。通常我们所说的跨步时，大小腿之间的夹角应该是大于90度。因为当网前冲很大的力时，90度是刹不住的。如果长期这样，膝盖的负担很重，还会让膝盖很容易受伤。这种错误的步法既加重了膝盖的负担，同时自己也站不稳、回不了位。
那么该怎养解决呢？正确的方法是，跨步时小腿要充分往前踢，踢出去之后要用脚后跟着地，同时脚尖不能往里收，需要稍微外展，既好击球，又好回中。而且这样的角度对膝关节是非常有保护的，膝关节绝对不能小于90度。
前场步法动作要领：根据来球距离远近，可以选用一步、二步或三步。最后一步跨步时，小腿要积极前摆，着地是大小腿折角要大于90度，脚尖稍向外倾。
回复 Luzhongwei 于 2017-11-30 17:01:14 发表的内容
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引用小灰灰 2017-11-30 18:16:58 发表于 1楼 的内容
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引用瓦砾 2017-11-30 19:47:20 发表于 2楼 的内容
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引用松之毅力 2017-12-01 08:06:48 发表于 3楼 的内容
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