Luzhongwei
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深呼吸羽毛球俱乐部
中羽联测试俱乐部
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平时可以多练习一些跨步动作，大步的跨出来，找感觉。就像刹车时着地的时候，后跟在地上，就像踩刹车。是一种缓的，不是硬硬的过渡下去。后跟着地，过渡到前脚掌，很自然的一下刹住。重心自然的过渡，这样就能让你随时掌控全场任何一个地方。
回复 Luzhongwei 于 2017-11-30 17:01:44 发表的内容
小灰灰
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峰羽同舟俱乐部
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引用小灰灰 2017-11-30 18:16:46 发表于 1楼 的内容
松之毅力
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金阳世纪城羽毛球俱..
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引用松之毅力 2017-12-01 08:07:04 发表于 2楼 的内容