王逸路
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羽林秘籍｜6种羽毛球抽墙练习法！
抽墙除了练习正反手抽球发力之外，更重要的是对于击球点的理解。抽墙多了，击球点把握的好，击球效率高。 抽墙抽久了，就能在出手瞬间就知道球的速度，方向，弧线和落点。 只有在出手瞬间就知道球以什么样的弧线飞向哪里，才能做到指哪儿打哪儿。1.抽墙，要启动小跳没有启动小跳，如下图，是错误的。
加入启动小跳，如下图，是正确的
羽毛球运动中，启动小跳是无处不在的。2.抽墙，球拍要离开身体抽墙击球，球拍，离开身体，如下图，击球点要靠前，是正确的。
球拍，在身体周围击球，击球点太靠后，如下图，是错误的。
3.抽墙，重心要放低头在脚趾上方
全神贯注，整个身体作为一个整体移动。
4.抽墙，正反手交替试着正反手交替击球
正反手交替击球
5.抽墙，直线斜线交替直线斜线
直线斜线抽墙练习
6.抽墙，打靶击球打靶抽墙，击中目标，练习定点回球
回复 王逸路 于 2017-12-01 18:48:32 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-02 00:50:54 发表于 1楼 的内容
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Ｓτｙｌé
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引用Ｓτｙｌé 2017-12-02 07:10:52 发表于 2楼 的内容
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引用小灰灰 2017-12-02 09:52:40 发表于 3楼 的内容
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引用浪锋 2017-12-02 19:52:53 发表于 4楼 的内容
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引用致逸 2017-12-03 11:33:08 发表于 5楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-03 14:20:22 发表于 6楼 的内容
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引用大河 2017-12-03 14:37:57 发表于 7楼 的内容
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引用大河 2017-12-03 14:47:05 发表于 8楼 的内容
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王逸路
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引用王逸路 2017-12-04 17:27:55 发表于 9楼 的内容
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