小叶子
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羽毛球的7个瓶颈期
第四个瓶颈：节拍与掌握
节拍是活动中所蕴涵的强弱、快慢、轻重、缓急的综合纪律，它由很多单一的活动节拍综合组成。
羽毛球竞赛的节拍不但包含活动节拍，以至还包含心理节拍、心思节拍等等。
当你打破了第三个瓶颈期当前，你就该把精神放在贯通羽毛球的节拍与掌握方面啦！
开始，你得在平常的操练过程当中培育举措的节拍感。
比方：蹬转启动、挥拍击球、步法节拍等等，应贯通这些举措的节拍感，组成本人的综合活动节拍；
其次，要培育察看对方活动节拍感的才能，以便掌握敌手。
举些复杂例子：针对挥拍节拍慢的敌手，把出球弧度掌握低一点；针对挥拍节拍快的敌手，则出球弧度掌握高一点。步法节拍快的，多打反复落点；步法节拍慢的，多打四方球等等。 
回复 小叶子 于 2017-12-02 00:29:04 发表的内容
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引用小灰灰 2017-12-02 09:55:40 发表于 1楼 的内容
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引用大河 2017-12-02 12:00:20 发表于 2楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-12-02 12:44:33 发表于 3楼 的内容
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