|
|
4，，，，，
4.头顶击球后退步法
来球是高远球，在头顶上方，一般在左后场。可以采用交叉步和并步相结合的方式。
步骤：①判断球的路线，②启动步，③采用交叉步、并步或者是小跑步的方式后退，④跳跃，高点击球，⑤落地之后即回位。
这种步法根据球的情况，一般都会有所跳跃。一是因为后退以后不容易急停，二是跳跃有助于将球更有力的回击。当然，如果时间充裕，可以选择更好的击球方式。

交叉步后退

并步+小跑

连续交叉，跳杀
回复 Luzhongwei 于 2017-12-02 20:58:47 发表的内容
|
|
|
引用大河 2017-12-02 22:45:13 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用松之毅力 2017-12-03 00:23:21 发表于 2楼 的内容
|
|
|
引用小灰灰 2017-12-03 07:45:10 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用致逸 2017-12-03 11:28:28 发表于 5楼 的内容
|