小叶子
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羽毛球7大瓶颈
第六个瓶颈：身材本质锻炼
具有了必然的伎俩、步法及战术素养当前，妨碍专业球友程度加强的最大妨碍就是身材本质了。
妙手们都说“打球不练功，到老一场空”。
羽毛球活动对膂力、耐力、精神、反响、速率、爆发力、身材协调性等请求十分高，没有优良的身材本质做包管，再好的伎俩、步法和技战术素养都只不过是花拳绣腿。
因而在球馆操练之余，需实行专项的身材本质锻炼才干包管羽毛球程度的进一步加强。 
回复 小叶子 于 2017-12-03 18:06:15 发表的内容
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引用小叶子 2017-12-03 18:12:08 发表于 1楼 的内容
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引用小灰灰 2017-12-03 19:48:12 发表于 2楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2017-12-07 12:27:26 发表于 3楼 的内容
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