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冬天不运动，来年又变重，冬天打羽毛球全攻略
冬天不运动，来年又变重。冬天，是爱长膘的季节，如果不运动还容易抵抗力下降而感冒，所以我们要动起来。冬天在室内打羽毛球，算是最爽的运动之一。冬天打羽毛球虽好，但是也要注意，否则适得其反。
一、场地/时间选择
场地可以选择正规的羽毛球馆或者综合体育馆，监控、休息、更衣、热水澡等基础设施等要比较完善。

冬季打羽毛球的最佳时间在下午3点-4点，这时候空气中氧气最充足，而且气温刚刚好。不过很多人是下班之后去打，这样最好可以选择晚上6-8点的场，尽量不要10点之后打，晚上气温更加低，肚子也容易饿。
回复 Luzhongwei 于 2017-12-17 21:31:24 发表的内容
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引用小灰灰 2017-12-17 23:15:10 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2017-12-18 08:34:41 发表于 2楼 的内容
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