练好平抽挡，双打水平涨涨涨

双打中，打羽毛球讲究以“快”为主，谁要在“快”这个环节做好，谁就能占据先机。

平抽挡的应用就很好的体现了“快”字，练好平抽挡有以下好处：

1、提高反应能力

2、提高挥拍/举拍速度

3、不主动起高球，限制对手

4、提高正反手的握拍转换速度

5、正手抽球时威胁更大争取更多主动，反手抽挡时可以使分球摆脱被动

6、可以提高整体的反应速度和挥拍速度，能比对手更快一步

业余球友在打平抽挡时，最容易失误：①挂网失误；②没压住球回球过高；③被对手的快速回球打的反应不过来的；④动作不对，连贯不上是业余球友常犯的错误，因此必须提高平抽挡的技术水平。下面就开始学习平抽挡以及练习中尤其需要注意的地方。

现在技术中的平抽挡以胸部水平面为分界点上下分，胸部以上用正手位打，这样的回球更有具有攻击力；胸部以下用反手打，这样防守面积更大。下面就仔细分析两种技术。