小叶子
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丹徒星羽羽球交流群
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又到瓶颈期
三、善于总结是成长的动力源泉。
给自己放几天假，泡上一杯咖啡，写一篇羽毛球日记。仔细回忆，建议有条件的同学可以把自己的比赛视频录下来，认真观察。将你失误，下网，出界的击球，从准备动作、步伐、挥拍、击球点、准备下拍等多个方面着手，判断每个动作是否规范，有没有更好的处理方式。
试着统计一下，那些动作是问题最多，然后有针对性的多球训练，直到问题消失。 
回复 小叶子 于 2017-12-25 15:45:12 发表的内容
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引用大河 2017-12-25 16:11:32 发表于 1楼 的内容
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引用Luzhongwei 2017-12-25 18:11:47 发表于 2楼 的内容
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引用小灰灰 2017-12-25 23:35:39 发表于 3楼 的内容
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