三、引拍要充分

就像你的正手高远球那样，虽然能够打到底线，但是球不够高，速度不够快，就是因为引拍不充分，没有完全将力量传递到球上。反手高远球也是同样的道理，引拍不充分的话，就很难打出质量高的反手高远球。

 

（向胸前引拍）


关于引拍，请记住一个关键词——画圆。很多时候，我们的引拍都是在一条直线上挥来挥去，那是在大力的“抡球”既不协调又不好看也使不出全身的力量。

 

但是如果我们观察职业高手的比赛，就会发现他们在高远球，挑球，杀球的时候，引拍轨迹是一个圆圈。看似是在借力使力顺手将球甩出去的感觉。


 

（再胸前画圆）

  

如果你是一个身材瘦小，力量薄弱的选手，你更要画圆了，因为画圆可以增加你的力量，大家都知道物理学的这个公式吧：W=F·S  功用W表示，力用F表示，通过的距离用S表示。在你力量一定的情况下，挥拍的距离越长，你做的功越多，反应到球上，球受到的冲击力就越大，球飞行的才会越高越远。（所以直线引拍和画圆引拍哪个可以增加你的力量就显而易见了）

 



（女生后场高远球就要再胸前多画圆）


引拍的时候，我们的拍子需要在身前画圆，在引拍开始的时候，拍面应该与地面垂直，而非平行。因为这时你引拍的时候只有拍框受到空气阻力的影响，当你的拍面与地面平行的时，你球拍的拍面要收到空气阻力的影响这个比较大，不仅影响你挥拍的速度，还分散了你挥拍的力度。

 

（国宝老师画圆时，拍面垂直于地面）

 

引拍的时候，以小臂中点为圆心，拍子往下走，手肘往上抬。当拍子到达最底部，也就是拍头指向地面时，手肘也抬到了最高点。这就是人们所说的顶肘。

 

在小臂展开要挥拍的时候，也应该是拍框侧面对着引拍路径。但是为了要保证正拍面击球，需要通过小臂外旋和手腕来调整拍面。