为什么你的杀球比蜗牛还慢？问题一定出在这四点

在球场上，看一个人打球好不好，听其击球的声音就可以。


好听的击球声音肯定会有一个好的发力方式。


发力的好坏，是界定一个人水平高低的分水岭。


很多人习惯仅靠手臂上的力量打球，这种回球往往不容易到位，杀球也没有威胁，这种发力仅仅能发出很少一部分身上的力，是一种错误的发力方式。





真正的发力是会借助全身的力量去击球，这样可以保证把身体里能用到的力都用到。


正确的发力是要叠加身体的力量的，从下向上级级叠加传导，这样击球时就会被叠加的很大，为最后的击球蓄力。


下面就学习从下而上的发力顺序。（以右手持拍为例）


1、右腿蹬转（侧身很重要）  


侧身准备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心，准备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身体向上的力





2、转髋


腿转正之后，接着是转髋，使髋部正对球网，此时你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的，这样身体就像拧麻花，为的是给身体蓄力，带动还在侧面的上半身





3、转肩


在髋部的带动下肩膀向前转出，这个时候整个身体正对球网了，肩部转动到位后，此时转正的身体释放了上一级“拧麻花”的力，这个时候把手臂向后引拍准备甩起来，为挥拍做准备。





4、手臂打开、伸直


先是在肩膀的带动下甩开上臂，上臂到位后肘关节刹车，肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来。


当前臂甩到最高点时也来个刹车,把球拍高速的甩起来 同时,前臂内旋发力,手指握紧球拍，这是最关键的,最后一次加速。





注

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