小叶子
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三招让你告别球拍总擦肩而过！
一、轻托球训练
可以拿起球拍，将球向上轻击到离球拍1米左右的高度，待球落下，重复向上击球。在1分钟之内，球不能落地合格，然后慢慢增加时间。  二、和自己打高远球。
教练终归是有成本的，托球训练非常纯熟之后，可以将球的击的更高，模拟对手打过来的高远球，因为高远球是垂直下落的，这种向上击球下落轨迹与高远球很相似。  三、羽毛球的动力之源——步伐。
上述两招能提高球感，毕竟对于新手来讲，拿着拍子击球还是很陌生的。但如何调整身体与球的位置是羽毛球最重要的基本功，身体与球的距离直接影响你的击球，太远够不着球，太近身体无法发力，只有把距离调整到合适的范围，才能有效的击球。
回复 小叶子 于 2018-01-03 15:31:53 发表的内容
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引用小灰灰 2018-01-03 17:14:28 发表于 2楼 的内容
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引用松之毅力 2018-01-03 17:35:15 发表于 3楼 的内容
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小叶子
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引用小叶子 2018-01-05 14:46:56 发表于 4楼 的内容
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天使自刎
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引用天使自刎 2018-01-05 16:16:23 发表于 5楼 的内容
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引用沈浩 2018-01-06 15:22:24 发表于 6楼 的内容
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引用充实 2018-01-06 18:59:19 发表于 7楼 的内容
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引用鯖τιán종류旳薇笑ご 2018-01-06 23:20:09 发表于 8楼 的内容
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