搓球技术三部曲

常见错误：搓球是比较细腻的手部技术动作，在没有教练指导的情况下，业余爱好者自学很容易养成各种各样的错误动作。根据我的观察，主要有三种：

   错误一：搓球时，很多初学者靠手臂发力击球，造成控球不准确。  纠正方法：一些专家也认为可以用手臂控球，但我认为手指的感觉比手臂的感觉更好，控球能力要强。初学者应该体会利用手腕、手指发力击球的动作。

   错误二：搓球时，拍面触球角度过正，造成球旋转不够，降低了对方的回球难度。  纠正方法：搓球时，注意正手要切削球的右侧部位，反手要切削球的左侧部位。

   错误三：握拍太紧，造成控球不准确，影响球的旋转度。 纠正方法：我经常跟队员说，比如你手中抓一只小鸟，握太紧，鸟就可能死掉；太松，鸟就飞了。握拍也是一个道理，过紧，动作偏硬，控制球就比较差；过松，拍面控制不住，甚至，握不住球拍。所以，搓球握拍很重要，要放松，力量适中，拍柄与掌心间留有空隙。



练习方法： 搓球属于轻技术，手指、手腕发力都十分讲究，细微的动作错误就可能影响球的控制，造成自己失分。所以，搓球技术需要通过长期的练习才能够熟练掌握。业余爱好者可以按照下面的几个小方法，进行搓球练习：

   1、 自抛搓球练习：用左手将球垂直抛起，用正手或反手搓球技术做搓球练习；

   2、 多球练习：同伴连续向练习者扔出羽毛球，练习者可做定点多球搓球练习；

   3、 对搓练习：双方在网前进行连续搓球的对击练习。