冬季低温容易猝死，有这些症状的人不要再打球了

不知您注意到没有，一到冬季，“猝死”这个词出现在我们身边的频率越来越高。

我们可以在各大媒体或朋友圈看到关于猝死的新闻：某某长辈突然觉得胸口闷痛，马上失去知觉；某某在寒冷的清晨中起床，只不过打了个喷嚏，便倒地不起；某某寒冷季节在外运动，突然发生猝死……

为啥一到冬天，好像“猝死”二字就离我们特别近？

据专家介绍，冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压容易骤然升高、室内外温差过大刺激频繁等，都极容易引发心源性猝死。

听到这些消息的时候我们首先感到害怕，随后就会认为这是小概率事件，然后就会问道：在冬天打羽毛球对中年人还是不是一项很好的运动？





羽球君很认真的告诉你，羽毛球是一项非常适合全年龄段人群的运动，身边50岁以上打球的球友们很多，他们很享受羽毛球带给他们的成就感、安全感和幸福感。





他们对羽毛球这项运动的理解是，对于健康这件事，我们不能马虎，我们打羽毛球不仅是为了兴趣，更是为了健康的身体，对身体有害的行为尽量不要做。他们不仅对羽毛球有很深的理解，对自己的身体更有明确的认知，当出现下面的行为时，他们就会立刻停下来。

1、饮酒后





喝酒后再去打羽毛球，那简直是在拿生命在打球，因为喝完酒后酒精进入血液，酒精造成血液循环加快，心跳加强，而羽毛球这种高强度的运动，更能加强心脏及肾脏等器官的负担，这样一旦器官超过能承受的压力，那么很容易诱发潜在的疾病。所以喝完后，禁止打羽毛球！

2、有三高的人





三高问题已经成为影响人类的一大健康杀手，像羽毛球这种剧烈的运动很容易诱发心血管疾病。所有有三高的球友，实在想打羽毛球强度一定不能大，要多打和平球。步行（介于散步和跑步之间）运动更合适三高人群。

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