Luzhongwei
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5、并步 右脚向前(或向后)移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向前(向后)移动一步，称为并步。  并步也是快速移动的一类步法，并步上网、后退等，并步在使用时多用在主动的情况下，尤其是在后退的时候。 
回复 Luzhongwei 于 2018-01-07 11:05:43 发表的内容
小灰灰
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引用小灰灰 2018-01-07 16:22:11 发表于 2楼 的内容