6，7，8，，，，

6、 蹬转步

以一脚为轴，另一脚作向后或向前蹬转迈步。





蹬转步常用于后场头顶区的的击球，或者是从网前向中场移动快速侧身转体的击球时使用，更强调快速的截击击球。




7、蹬跨步

在移动的最后一步，左脚用力向后蹬的同时，右脚向来球的方向跨出一大步，称为蹬跨步。




跨步通常作为每次启动后的最后一步，一定要蹬地跨出去


对于远离身体的击球，移动时，每次都要以一个大跨步来结束，这样的跨步可以根据距离击球点的远近来决定跨步的大小，而且这种样式的跨步对于稳定身体非常重要。




8、腾跳步

起跳腾空击球的步法为腾跳步。





它常用于网前的扑球或者不转身的中半场的截击球，强调需要快速启动到位的击球，这样不给对手反应的机会。





只有明白了每种步法的用途，才可以更好的应用组合，以便适应自己的移动习惯。

同时，还有一些球员创造出适合自己的移动习惯，比如：（仅供参考）




 

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