想要强化手感，你必须重视这个细节

看过足球的朋友都知道，在足球中，传球、停球是最常用的技术，其中停球技术很关键，如果不能在第一时间把球停稳，那么很容易失去先机。


长距离的传球时，接球方停球是很需要技术的，他们采用胸部或脚下停球的方式，把球稳稳的控制住。





对于羽毛球而言，同样也会有停球的应用，轮到自己发球时，球在对方场地上，此时对手会把球抛过来。


如果我们能用球拍把球接住，就能表现你高人一等的球感；省事，还能装出很酷的样子。


可如果你只能用手去接……




秀你一脸


其实无论是足球的胸部停球、脚下停球，还是用羽毛球拍停球，关键是找到那种感觉，学会如何卸力，只有把力卸去了，才能使球稳稳的停住。





想要学好停球，可以参考以下卸力的方式：

1.观察球的高度与速度，当球快接触到拍面时，根据球下落的角度侧拍；





2.用手指和手腕控制拍面方向，用手臂来控制球拍方向，使球拍顺着来球的方向运动，感觉球托即将接触到球拍时，球拍要有一个回收下拉的动作，使球开始减速，卸掉来球上的力，以免把球弹飞！！！





直到球停在拍子上。此时的的拍面是与地面平行的。拍面的运动轨迹从开始触球，到最后停止，应该是一个从侧拍逐渐转换成与地面平行的过程。


【注意】


1.停球时，身体要放松，不能僵硬，要不然很容易把球弹飞。


2.练习时，可以自己抛自己接，练到自己能稳稳的接住为止。





3.通过下拉引拍，使拍子与球下落的速度同速，这样更容易起到缓冲卸力的效果，把球停在拍面上。