后场击球疲软、不到位？5种措施让你战斗力爆表

打羽毛球，后场的发力击球是业余球友很难掌握的技术，因为这种发力技术“只可意会不可言传”，“怎么发力”很难形容出来。




业余球友在打后场时，很难打出威胁，多数是发力或线路掌握不好。发力一时半会很难掌握好，只能在多次磨练之后慢慢体会。


很多球友对高远球、杀球等进攻球都放弃了，这其实是不对的，虽然我们难以掌握发力，但是我们可以通过其他方法去改善，同样可以短时间内提升后场的威胁。




一、“高吊杀”相结合，线路多变化

高远球、吊球和杀球，简称高吊杀。高远球、吊球相结合可以让对手疲于奔命，最后回球不到位，狠狠的一个扣杀结束这一分的争夺。


学会高吊杀，教练气回家，一句看似简单的玩笑话，却深藏着一个你是否能成为“羽林高手”的关键。




从技术上讲，高远球、吊球和杀球没什么区别，如果你掌握了握拍和挥拍的正确动作，对于高吊杀的技术动作就比较好理解。



这3种技术握拍是不需要变化的，手腕是控制高吊杀方向的唯一途径，手腕手指是杀球力量释放的最后爆发点，高远球是手腕放松、杀球是手腕下扣，吊球是手腕轻扣，其他的准备动作和挥拍动作是不变的，唯一不同的是最后击球手腕的变化决定你要打什么方向的球路。

二、长握（握拍）



在后场击球时，握拍的方式对于提升后场击球力量也有很大的帮助。一般而言，握拍要握在拍柄的后端，这样的握拍方式更可以把身体中的力给“抡”出来，形成鞭打动作发力。