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打球遇到瓶颈怎么办？这些方面一定要提高
业余球友提高自己羽毛球水平常见的问题有：进步慢，效率低，易出错。
出现这些问题的原因多数是因为对于技术的理解不到位，导致训练时出现各种问题。

为了提高训练效率，可以从以下五个方面去加深自己对技术的理解。
1、全身要协调用力
只有使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕，手指等动作充分地协调，才能在挥拍击球时发挥出最大的力量，而且又能节约能量，如果不会利用全身的协调用力，就不可能产生最大的爆发力。

存在问题：劲儿大，球速慢，可以在这反思一下自己力量传递的协调能力。
回复 Luzhongwei 于 2018-02-14 13:33:54 发表的内容
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王逸路
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引用王逸路 2018-02-14 15:43:27 发表于 1楼 的内容
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引用小灰灰 2018-02-14 17:15:50 发表于 2楼 的内容
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引用王俞 2018-02-14 23:26:21 发表于 3楼 的内容
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引用橘子洲头 2018-02-15 08:35:24 发表于 4楼 的内容
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引用瓦砾 2018-02-16 00:47:32 发表于 5楼 的内容
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引用松之毅力 2018-02-18 18:21:07 发表于 6楼 的内容
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