学会吊球，反手不愁

众所周知，后场反手区是绝大多数业余球友的硬伤。没有什么比被人压后场反手更令人难受了。后场区，使用反手回球，一般有两种手段，即反手高远球和反手吊网前。

有不少球友的正手高远球都很难打到位，更何况用反手了！


通常，打不到位会出现被截杀的情况：可以暂时的放弃反手高远球，而使用反手吊网前球的方式。






反手吊网前要使用更多的控制，而反手高远球对于发力要求较高（这一点是大多数球友难以突破的），因此反手吊网前更易学习。


当然，使用反手吊网前还有其他好处：


①吊网前不给对手直接进攻的机会，让对手有力发不出；

②反手位的击球点影响不大，高点击球时，可以吊，低点击球时，同样可以吊；

③吊球时，对反手力量要求较小，更需要击球时拍面角度的控制。





说到控制，这也是反手吊球的难点，因为控制不好就容易出现回球过高被扑或吊球下网这两种情况，吊球的质量与拍面有很大关系。




（过高被扑）

 

学习反手吊球技术：


步法：

分两种：两步击球或者三步击球

两步击球步法：如果离击球点较近，利用两步到达位置，先跨出左脚，再跨右脚





三步击球步法：如果离击球点较远，利用三步到达位置




一个并步，先出左脚，最后落到右脚上




跨步，然后回位（注意黄线箭头的方向，就是跨出去的脚回去的方向）

 

握拍：




拇指和食指抓在8、4的窄面位置，也可以是1、5或者7、3的位置，这个没有很死的规定，根据个人习惯，握拍的方式决定拍面的朝向，如果老是出现失误，也要从握拍方式去反思；


一般而言，吊直线网前，抓8、4的位置；吊斜线网前，抓1、5的位置，因为打斜线时，手腕要有回勾的动作

 

引拍动作：




手臂先内旋，即黄色箭头指的方向




然后再外旋，即黄色箭头指的方向，击球（击球时，背对球网，拍面与球网平行）


随挥动作：




注意黄色箭头的方向