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2、垫步或交叉步上网
2、垫步或交叉步上网
垫步或交叉步上网的优点步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球。

【左】并步+跨步上网

【右】并步+跨步上网

【右】交叉步上网，长距离的移动
3、蹬跳上网
常用于扑球时快速迅猛的一击，但要防止防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

【左】蹬跳扑球

【右】蹬跳扑球
回复 Luzhongwei 于 2018-03-04 06:35:26 发表的内容
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引用小灰灰 2018-03-04 15:43:14 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2018-03-04 17:42:15 发表于 2楼 的内容
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引用沈浩 2018-03-06 21:05:21 发表于 3楼 的内容
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引用橘子洲头 2018-03-07 08:20:44 发表于 4楼 的内容
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