Luzhongwei
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来自：上海市 上海市
注册：2015-05-22
深呼吸羽毛球俱乐部
中羽联测试俱乐部
等级：28
竞技分：537
练习方式： 1）先分解练习，熟练掌握向各个方向移动的方式； 2）米字步连贯练习，这是为了把步法串联到一块而设置的练习方式；  3）四方球练习，这是进一步磨合到应用中，为了更好的实战。
回复 Luzhongwei 于 2018-03-04 06:38:26 发表的内容
小灰灰
注册：2017-08-08
峰羽同舟俱乐部
上海羽逸羽毛球俱乐部
等级：16
竞技分：873
引用小灰灰 2018-03-04 15:42:53 发表于 1楼 的内容
松之毅力
来自：贵州省 贵阳市
注册：2017-06-17
金阳世纪城羽毛球俱..
贵阳羽航羽毛球俱乐部
等级：12
竞技分：
引用松之毅力 2018-03-04 17:42:55 发表于 2楼 的内容