没站稳就打球

11、没站稳就打球

有时候球友会比较郁闷球不好接，或者打不准，主要原因就是人还没站稳就急着挥拍打球。不仅打不住球还容易受伤。

所以建议球友们，每一次挥拍击球之前，都应该先站稳脚步、做好准备姿势。这就要求球友们步伐一定要熟练。

12、发力不正确

很多球友接球时，绷紧全身肌肉，挥拍过程比较硬！这样的发力方式不但消耗体力，也容易导致各种部位拉伤。

所以尽量保持做好以下几点：接球前保持身体放松；拍挥时大臂带动小臂；击球瞬间，手指、手腕迅速发力将球击出。

回复 Luzhongwei 于 2018-03-09 17:33:44 发表的内容

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