|
|
拍子举高，拍面要正，
要点：拍子举高，拍面要正，超前方，手腕用力，击球瞬间大拇指网前顶。动作尽量快而有力，这样可以练习可以增加挥拍速度和锻炼手腕发力。

侧面正手平抽球
要点：侧弓步，手臂尽量侧平举，拍子翘高一点，向前挥拍时，食指要往前用力，挥拍要快，闪动要快。

侧面反手平抽球
要点：大拇指网前用力，拍面要侧平。

正手挑球
要点：前跨步，手腕闪动要快，球拍由后往前上方挑出去。手腕有往上勾的动作。

反手挑球
要点：侧身，以小臂带动手腕，手腕闪动要快，挑球才能远，接近底线。
以上练习方式，方法要得当，不要盲目练习，不懂的话可以搜一下具体的教程。只要坚持下来一两种，满血复活指日可待！！！
回复 Luzhongwei 于 2018-03-10 15:24:36 发表的内容
|
|
|
引用小灰灰 2018-03-10 16:39:52 发表于 1楼 的内容
|
|
|
引用松之毅力 2018-03-10 22:59:00 发表于 2楼 的内容
|
阳光
帖子：1212帖子|5回
来自：江苏省 盐城市
注册：2017-12-02
飞驰体育
博羽俱乐部
等级：6
竞技分：721
|
引用阳光 2018-03-11 07:31:05 发表于 3楼 的内容
|
|
|
引用沈浩 2018-03-11 20:18:08 发表于 4楼 的内容
|
|
|
引用一花一草 2018-03-11 20:25:28 发表于 5楼 的内容
|