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四方球累死对手，羽毛球是一项脑力劳动！
羽毛球技术中能够做到想打哪就打哪是一件多么令人骄傲得事情，可是一到场上完全变了一回事，稍微一发力要么出界要么下网。
当被对手在球场利用四方球的大角度调动时，往往有种“生不如死”的感受，但又没有很好的解决办法。
 如果你的羽毛球技术已经到了瓶颈期，想要再提高一截水平，那就试一下打四方球吧。
四方球训练的好处：
☑ 能把“米”字步法练的连贯流畅（解决一上场步法就乱的问题）；

☑ 能练好在移动中的到位回球（解决练习者定点练习时能打到位，移动起来打不到的问题）；

☑ 提高耐力，连续的四方球跑动，可以在无形之中变成“打不死的小强”

☑ 提高反应能力，尤其是陪练者无序的回球时，就要依靠主练者的反应；
☑ 避免了单调乏味的训练（解决一个位置、一个动作机械重复的枯燥训练）；
回复 Luzhongwei 于 2018-04-10 20:53:37 发表的内容
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引用松之毅力 2018-04-11 00:15:53 发表于 1楼 的内容
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引用阳光 2018-04-17 09:44:48 发表于 2楼 的内容
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引用Max. 2022-02-14 21:32:01 发表于 4楼 的内容
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引用张海滨 2022-02-15 20:37:51 发表于 5楼 的内容
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引用宇 2022-02-15 22:33:05 发表于 6楼 的内容
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引用Luzhongwei 2022-02-19 12:29:11 发表于 7楼 的内容
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引用Freeman 2022-02-19 20:24:03 发表于 8楼 的内容
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张海滨
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引用张海滨 2022-02-19 20:54:39 发表于 9楼 的内容
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引用心浪 2022-02-20 08:25:12 发表于 10楼 的内容
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引用oro 2022-02-20 08:43:38 发表于 11楼 的内容
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