经验总结 | 让你在前人的肩膀上更进一步

有句话说得好：“ 学习前辈的技巧经验上，打羽毛球才能少走弯路。”


没错，技巧经验可以帮我们快速的提升，这些技巧经验都是最精华的东西，细细体会就能感受其中最受用的东西。





下面就分享一组总结，帮你快速提升。


总结如下：


拿拍时要松；击球瞬间握拍时要握紧；


握拍可分靠前靠后，网前靠前后场靠后；


掌心是要留空；前两指是用来发力；后三指是用来拿住拍子；





引拍要早；肩要充分展开；胳膊要轮圆；





手腕还要松软；挥拍时要有加速；收拍时要顺滑；





击球点时要争取高点；球不能跑到身后；双打前场不能回头看；





启动时要有小跳；步法要连贯；最后一步要大；





发力时要干脆；后场击球时要侧身；


假动作的使用要靠动作一致性；后场发力要靠全身；网前发力要小而巧；


进攻要软硬结合；防守时要降低重心；





单打更多地考验体力；双打要懂配合。