三、劲儿很大，但是打球速度不快

三、劲儿很大，但是打球速度不快

有不少球友困惑自己力量很足，但是就是杀不死对方，这是典型的不会发力；

其实羽毛球发力讲求的是要讲究瞬间的爆发力，跟绝对力量关系不是很大。要想打出球速，从以下做起：挥拍的过程是一个加速的过程，而不是匀速挥拍的过程。

发力之前，整个动作应该是相对放松、协调的，直到击球的瞬间集中发力，用爆发力把球击出，这样才能感受出球的“干脆”程度。

羽毛球的爆发力很大程度上是通过手腕来体现的，所以可加强手腕力量的练习，以及提高手腕闪动也就是集中发力的能力。什么时候能听到你击球时声音很清脆了，你的后场球不发很大力自然也能到后场了。

回复 Luzhongwei 于 2018-04-14 12:10:16 发表的内容

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