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五、启动小跳，你有吗
五、启动小跳，你有吗？
在场上，因为慢，接不到球，是常见懂现象。为什么会这样？
因为你没有注意到步法的细节。第一，在场上，站立时重心要放在脚尖上，而不是放在脚跟上。这种方式可以使脚下更有弹性，启动时更快；

第二，启动小跳，是每次移动都要有的，启动小跳动作短而促，不留意很难发现，且不注意练习，很难加到步法中去，别人比你快，除了预判快，就是启动快了，所以要多练习启动小跳，并在应用中刻意加上，以便养成良好的快速启动的步法。
回复 Luzhongwei 于 2018-04-14 12:11:18 发表的内容
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