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半月板伤了怎么打球
半月板伤了，而且三年多没打球体重也增加了，平时又要自己带小孩，很少有时间休息更不说打球了，没生宝宝前每天都打，好想恢复到以前的时候哦，又不敢贸然打球，怕肌肉拉伤，怎么办。 
回复 你猜猜猜猜我是谁 于 2018-04-22 07:26:45 发表的内容
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引用创新 2018-04-22 07:28:07 发表于 1楼 的内容
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引用松之毅力 2018-04-22 07:40:02 发表于 2楼 的内容
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引用Luzhongwei 2018-04-23 19:50:51 发表于 3楼 的内容
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理疗？不管膝盖什么毛病，都让你休息，以后千万不要打球什么的。
我之前爬山，半月板损伤，可能不严重，医生说，什么运动都不要参加。
我觉得，要量力而为，适当运动，有助于恢复，动作一定要标准哦。可以打养生球。
引用Neo 2018-04-24 10:27:58 发表于 4楼 的内容
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雯羽俱乐部
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引用雯羽俱乐部 2018-04-24 13:12:04 发表于 5楼 的内容
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引用林木 2018-04-24 14:04:50 发表于 6楼 的内容
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引用Luzhongwei 2018-04-25 19:47:35 发表于 7楼 的内容
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