侧身击球 、

后场击球，高吊杀的使用，一定要有威胁性，不然对不住这么好的进攻机会。对于业余球友来说，想要提高威胁性，增加侧身环节完全可以实现。




但事实上，有很多球友都忽略这一动作，这也就导致了后场进攻威胁小的原因。

业余球友不侧身的三大原因：

①不知道有侧身击球的概念；




②嫌弃动作多余； 

③因为懒。

这往往导致杀球无力，高远球不到位，吊球动作缺乏隐蔽性，所以给了防守者充分准备的时间。




打球时侧身的好处：

1）侧身击球，可以借助身体去发力，单单依靠抡大臂的方式击球，很难打出速度，而且手臂还容易受伤；

2）侧身击球，动作可以做的更充分，可以把身体里的“洪荒之力”打出来；




3）如果上半身侧身，双脚依然平行站位，这种“扭麻花”的动作打球很容易扭伤腰部；

4）不侧身的话，击球意图直接被暴露在对方的视野中，让对手有了充足的时间去等待击球；

5）侧身后退移动比不侧身更快；




6）击球后，可以顺势带动身体快速回位，而不侧身的话，还需要刻意的回位动作，费力又耽误时间。

7）头顶区击球，必须使用侧身动作，熟练掌握侧身动作，对于增加头顶区威胁很有帮助。




侧身的好处远比不侧身要多，当你意识不到这种好处时，说明你对侧身动作的理解还不到位。所以要养成侧身的习惯，意识到侧身的重要性，不用以为这是多余的动作。想一想专业运动员动作、发力都那么好，都还要侧身击球，我们没有受过专业训练，更得去借助全身的力量击球。