单打基本原则：

单打基本原则：

抢空间，能不能跑全场，能不能跑到位，能不能确保击球后的回中和重心的稳定，很重要。




双打基本原则：

抢时间，以“快”为主，保证补位和跑位的流畅性和连贯性；



 

六、技战术

单打讲究的是个人能力，有得分能力（突击能力、跑动能力、防守能力等）很重要；

单打以拉吊突击，打四方球为主；

拉吊是为了调动对手的脚步，也消耗其体力。

单打不可能太多突击，因为太耗体力，而且往往影响自己回防。

同时，单打极其注重脚步，要求灵活、迅速、到位。




双打则以接发球、抢网、平抽快挡为主，且要尽可能下压。

单打的挑高球非常多，有时候主动球都会出现回高球，为了调动对手的跑位；

而双打则是多数是在被动无奈的情况下才会回高球。




双打讲究两人的配合，通过轮转、补位和速度，压制对方得分；

所以从第一拍的发、接发开始，双方都在抢；




汤仙虎曾说过

单打是在大范围跑动中完成技术动作；

双打是在快节奏中迅速完成技术动作。




七、节奏

双打可以肆意进攻

双打，有两个人，第二个人可以给第一个人补位，所以防守能力大大增强。

这时候，想要一两拍打死对方基本不可能；

所以要抢得先手，形成连续进攻的态势。

所以，双打，对后场进攻选手的要求比较高。

对进攻球员的力量、连续杀球的能、两边步伐的移动能力要求都很高；




后场最强男人傅海峰就是典型，他的麒麟臂和连续跳杀能力；