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技高一筹
我觉得喜欢羽毛球的人是痛苦的，每天都在挠头：为什么我打出来的球还是不够快！！！
打羽毛球，“巧” 远比力量大来得重要，下面我们就来分析一下如何才能让你的击球快、再快那么一点。
一、放松
为了更好的发力，放松是第一步。

只有身体处于一个蓄势的状态，才能 “发” 出来。
这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。
如果不懂放松，对于体能的消耗是很大的。击球过程，身体的状态是松-紧-松的过程，大部分的时间都是放松的。而且只有放松了，才能在击球瞬间体验爆发力带来的击球快感。
回复 Luzhongwei 于 2018-05-01 06:38:36 发表的内容
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