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注意事项
【注意事项】
能力不足的初期可以先使用半个场地。
节奏：①. 主练人后场吊网前→主练人上网→陪练人放网→主练人回放→陪练人挑后场→主练人后撤→主练人继续吊网前；②. 主练人后场打后场→上网→陪练人吊网前→主练人挑球→主练人后撤→陪练人打后场→主练人继续打后场。

当半个场地练熟之后，可以练习全场固定套路。完全熟练之后就可以进行全场无序练习了。
【实战运用】

四方球不够耐心急于上网

推压斜线

四方球中寻找机会突击

斜线强硬对拉
练习四方球，就是为了能在任何位置把球回到对方的任何位置，调动对手，消耗对手的体力。
对于业余球友而言，体力连续消耗很快就能暴露出各种问题，到时候抓住不到位的球进行突击，效果显著。
回复 Luzhongwei 于 2018-05-02 20:02:39 发表的内容
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