第 四 阶 段 |  大 成 阶 段

吊球学者来说要更加的强化本身控球的能力，手上的稳定性，其中脚下的能力和手上的稳定性及其重要。如果想打出高质量的吊球，没有脚下的移动能力只有手上的稳定性的话仍旧没用。



素材来源吴柳莹教球

　　同样，手上有了一定的稳定性没有脚下步伐快速配合依然是没有办法打出有质量的吊球。



　　所以，想要更专业，必须要让自己脚下的移动加快，出手的时机要准，并且还要有稳定性，动作一致性要好，也就是说，要做到高吊杀的动作都要一致。

　　同样要学会让自己在一个点上掌握多个出球的落点，详细说，要吊球里面分为近吊，也有远吊。



长吊短吊相结合

　　下面分为三个步骤共大家参考

　　（1）要详细，仔细，精确的要求出球的质量

　　（2）加强训练手上的稳定性以及脚下的移动能力

　　（3）做到高吊杀的动作一致性练习，可以运用一些假动作

　　建议对于熟练掌握吊球的队员来说要多用实战的方式进行训练，建议每天都要加强吊球的训练10—15分钟，而且结合实战去体会移动当中和对抗当中技术的运用，只有多练才能真正的熟练。



收吊，使对方分不清是杀还是吊


实战中，吊球的战术作用能否得到充分的发挥，除了运用的实际选择是否得当以外，还和以下几方面有着密切的关系：


1、和吊球质量的高低密切相关。在羽毛球项目中，吊球历来被称为在后场高、吊、杀三项技术中最具细腻的一项技术，和网前的搓、推、勾，双打的发接发同属于“轻技术”类。



由此可见，它对技术的精确度要求很高。评价吊球质量的高低主要看吊球的贴网程度，一个好的吊球，应该具备几乎是擦网而过地落在前发球线附近的区域。



实战中吊球慢动作


2、和高远球、杀球动作具有高度的一致性。实战中，如果你的吊球动作和高球、杀球动作缺乏一致性，那么，即使质量再好，不但难以发挥其固有的战术作用，有时反而会受其所累。



3、要善于与网前进攻性技术和后场突击进攻技术连贯组合运用，才会收到更好的效果。


在高手较技中，吊球的直接得分率一般不会很高，但通过吊球后创造有利的进攻得分机会，却通常是一些优秀羽毛球运动员所擅长的组合技术运用。