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6、盲目杀球

很多业余球友喜欢追求杀球的快很准，但是业余球友由于缺乏系统训练，往往很难打出这种球。所以与其把注意力放在怎么杀球，还不如注意对手的站位，杀空挡。



杀空档其实比重杀更有效，还有就是杀球要有节奏变化，轻杀还是重杀要相结合。一般水平相当的对手接你一两拍杀球是可以的，往往很难一拍打死。开始的杀球不用太重，杀完一拍连贯下一拍，再来致命一击。


7、网前扑球太急

网前球对方回放高了，就想网前冲一拍扑死！这样出界或是下网的概率其实真的很大！球起高了对手心里也有压力，业余选手轻轻扑球往往就够了，对手比较慌时自己不能乱，可以继续放网限制对手。



网前扑球下网还有两个原因。一是扑球时，挥拍没有一个横向抹的动作（像刷油漆）。二是面对对方搓球，犹豫了不敢果断出手。失去了在最高点击球的机会，出现下网也就不足为奇了。


8、平抽球不降低重心

许多球友在接平抽球的时候，不降低身体重心来接，腰板挺得笔直来接球，这样往往被对手抓住打死，特别是身高大的球友，更要降低重心来接平抽球。占据主动优势时，一定要压着对手往前上。



（素材来源吴柳萤教球）


还有就是平抽球要注意回球线路，被动的时候抽两拍过后一定要反应过来，改变回球路线。主动的时候也不要一个劲的想抽死，突然放个网把节奏打乱了效果会更好，这个时候对方回球基本上都是挑球了，后面的同伴就有机会杀球。


9、双打网前不举拍

双打网前封网是很重要的，网前也就是要在高点才能抢到进攻机会。在网前能击中球的话，大多是由上而下的，所以，球友们的拍子一定要举起来，至少也要在胸口以上，准备快速封网。



10、赛前不热身

许多业余球友认为自己打着玩，身体素质好不用热身。但是才打没几拍，脚抽筋了，或者身体拉伤，这都是很常见的。



所以上场前要热身，包括颈、肩、肘、腕、腰、膝、踝等各部位。另外，要慢跑，让肌肉热起来。专业的运动员打球前热身没有出汗，是不允许上场的。