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成为高手的晋级之路
成为高手的晋级之路
其实把基础的60分做到极致，你已经是高手。但是，要想更上一层楼，那要讲究战术、过硬的心理素质和身体素质。
1、 战术
一般来说，羽毛球就是一场控制的游戏，对球的控制和对整场比赛的控制。一是要控制节奏，不光是运动中所蕴含的强弱、快慢、轻重、缓急的综合规律，还包括心理节奏和生理节奏。不仅是自己在平时的练习过程中培养动作的节奏感，比如：蹬转启动、挥拍击球、步法节奏等等，应领悟这些动作的节奏感，还要有观察对方运动节奏感的能力，以便控制对手。在扎实的基本功的基础上，需要一套能够完全发挥的策略。
回复 Luzhongwei 于 2018-05-28 22:39:48 发表的内容
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