身体素质

身体素质

阻碍业余球友水平提高的最大障碍就是身体素质了。俗话说“练拳不练功，到老一场空”。羽毛球运动对体力、耐力、精力、反应、速度、爆发力、身体协调性等要求非常高，没有优秀的身体素质做保证，再好的手法、步法都只不过是花拳绣腿。强大的身体素质才是背后巨大的支撑力，也是业余选手和专业选手的根本差距。

回复 Luzhongwei 于 2018-05-28 22:40:34 发表的内容

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