五、接杀提高方式

五、接杀提高方式

1）可以找一个球友互相练习，利用半个场地，一人杀球一人接杀的方式，陪练方杀球，主练方通过接杀挡网或顶后场来回球。

陪练方的杀球用60—80%的力即可，杀球落点集中在体前和正手的近身区域，这样可以是主练方慢慢体会顶的作用，直到顶的球比较靠近后场。

2）可以利用反手的抽墙训练，体会反手发力顶，因为对于双打而言，用反手接杀效果更好，而且防守区域更大，也能轻松顶到后场。

回复 Luzhongwei 于 2018-06-10 09:43:19 发表的内容

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