杀球的必备因素

  打羽毛球杀球是最让人直接兴奋的，在球场上，如果想像林丹李宗伟那般大力杀球，除了要有绝对优良的技术和弹跳力之外，其他一些东西也必不可少哟。



　　1、华丽出众的胸肌。杀球时，需要把全身的力量全部用在杀球的瞬间，这样球速才能够快够狠达到极致。在杀球之前，需要将身体后仰成弓形，然后就是力量的转换。这就需要把全身的力量从腰转到胸再转到上肢，然后通过球拍传达到球上。在这里，胸肌作为一个中转站是作用不言而喻，因袭华丽的胸肌是杀球完美的最前提保障。



　　2、杀球能力要过得去。良好的身体素质这一关过去之后，技术就必须要练到家。各种杀球各种需要必须都会，从原地到后退的杀球，包括正手和头顶，落点要闻，这些技术必须一应俱全，熟了再熟。



　　3、体能要胜过大力水手。杀球其实是一项 非常消耗体力的事情，即使是再原地跳杀也会很消耗体力。何况在场上的跳杀球，先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网。再加上反复进攻，没有充沛的体能一切都是白费。大力水手有菠菜可以吃，而我们就要靠平时多多的锻炼。



　　4、再就是弹跳力。很多人天生就弹跳好，比如像NBA的有些后卫球星，从小腿就可以看出。如果我们没有这么好的名，就需要平时多练弹跳，因为跳的高击球点抢的就高，你的球就会更加有威胁。