怎么练好羽毛球？

 怎样练好羽毛球？首先你得动手去打，你得有时间去练，特别是对于上班一族的朋友。

工具/原料

羽毛球和拍



方法/步骤

首先就是要动手：

有些朋友又想学好打羽毛球，有害羞或尴尬去打。因为打得不好，害怕别人嘲笑，一直看着别人打。因此一定要动手，不要害羞担心，先把自己看作是一个初学者，虚心学习。



练习步伐：

打羽毛球，练习步伐，这个是小编最深刻的一个学习。当时是朋友教我的，在接球移动步伐是很有技巧的，而不是随意而为的，开始我也不知道怎么走，这个就有点对球的取舍一样的。步伐首先要稳，也要顺，左出右跟，章法一致。



练习手法和站位：

与练习步伐一样，手法也是很重要的。有的人用尽全力也不能将球扣杀的狠或者打不远，因为那是蛮力。这个需要用巧力，是手腕出力，手臂是辅助的。站位一般在中间（若两人打就在自己的那一方或者一前一后，相互配合），这样不管球如何来，都站在等距的位置上，这是最理想的。但是在这里，小编建议找到你移动的感觉来定你的最佳站位。



多看看世界级的羽毛球比赛：

相信喜欢打羽毛球的朋友也不会讨厌看一些比赛，有些可能还特别喜欢。没错，多看看比赛，除了比赛的结果和过程也留意一下他们打球时的一些小细节，如开球、接球 、扣球、反扣等等，一定对你会有启发的。



看一些优秀的朋友打比赛，并请教：

这个估计朋友们都会经常和一些朋友或球友们一些切磋切磋运动一下的。其实每个人打球都会有其优点在，只是看你能不能发现和运用了，这个不多说。

报个训练班学习：

不管你是年轻人还是上了一定年纪的人，若真想学好羽毛球，其实报一个班也是很好的选择，毕竟晕懂事有利于身体健康的。当然这个也会死在经济允许情况下，报班学习的话，进步是比较快的。



坚持运动，提高运动量，保证能有足够的体力：

除了打羽毛球这一个运动外，你也要多参加其他的一些运动。如跑步，打篮球，等。多运动也有助于你的体力练习，打羽毛球很是一项很好体力的运动来的，没有好的体力你如何来练好呢。



平时与好友或球友多练习：

除了学理论，看比赛，请教别人，就是要动手练习了，每个星期时间允许情况下，隔三差五都与朋友一起运动运动，练习一下，在时间的积累过程中，你的球技也会慢慢上升的，加油吧！



注意步伐手法，开始不需要扣杀对手，先练好接球就可以，慢慢来。